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红枣银耳汤怎么做简单又营养

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

红枣银耳都是很不错的食材,对我们的健康有很多的益处,银耳中蛋白质的含量很高,也有多种氨西宁市湟源县看母猪疯哪个医院最好基酸,红枣能够补血益气,让气色更好,其实红枣银耳汤的做法也是很简单的。

一、做法

材料

取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。

1、将银耳用温曲靖市最有效的癫痫病专科医院水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放入锅内,兑入70%的清水。

2、先用武火,水开后用文火煎煮20分钟,再加入红枣和适量冰糖,待红枣煮熟后即可服用。

二、提示

银耳滋阴止咳,润肺绥江县哪家医院看癫痫病好化痰,润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者,有良好的保健作用。

从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。

常服银耳汤,还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。

所以银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤。

口感滑润,香甜醇美。也可放入冰箱中冰镇后饮用。

三、功效

冰糖红枣银耳汤

银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历银川洛兴庆区治癫痫医院哪个好代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、

红枣银耳汤

妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

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