日期：2016-4-28（原创文章,禁止转载）
适当喝水瘦得快 10种快速减肥法简单有效
总说要减肥，就是不知道什么样的减肥方法适合自己，怎么办?不用担心，为你介绍十种简单有效的快速减肥方法，不妨一试。总有方法能让你成功瘦下来。
一、晨操，美好的一天开始后and早点起床，做约20分钟的徒手操，随便做什么操都行哦，但是要有规则，不能一会激烈一会停歇，要均匀。既可振奋精神，又可保持青春体态和苗条的身姿。
二、盐疗，首先用适宜温度的水浸湿全身，再用粗盐涂满全身上下，然后加以有点力度的按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩分钟，再浸入38℃温水中20分钟即可。
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