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生蚝炒鸡蛋的做法

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

鸡蛋对于大家来说并不陌生,但是可能一些朋友就会不知道生蚝是一种什么食材了。其实生蚝就是所谓的牡蛎,生蚝的肉质非常的鲜甜,如果利用生蚝和鸡西藏治疗癫痫病专科医院蛋安排在一起,香味是非常浓郁的。生蚝炒鸡蛋的制作方法也是比较简单的,如果大家对这道菜有兴趣的,可以看看下面的介绍。

1.主料

鸡蛋2个

生蚝适量

2.辅料

香菜适量

葱适量

盐适量

食用油适量

制作步骤

1. 生蚝洗净、葱、香菜切碎备用;

2. 鸡蛋打匀,放入生蚝、葱和香菜;

3. 加入适量盐,搅拌均匀;

4. 加热炒锅,放入适量食用油;

5. 倒入蛋液煎炒;

6. 炒熟即可盛出装盘。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋凤冈县癫痫专科医院哪家好白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相昆明看癫痫医院哪家效果较好当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

关于生蚝炒鸡张掖癫痫病治疗哪个医院好蛋的介绍在上面就和大家说得很清楚了,这道菜在普通老百姓的家中是非常常见的。美味的菜肴,简单的材料在市场中是很容易买到的。生蚝在制作的过程中,要懂得利用去腥的方法,这样的生蚝炒出来才会更加的美味。

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