精子活力不好怎么办呢

随着社会的发展，工作压力的增大，加班熬夜更是成了家常便饭，所以，身体就会出现一些问题了，而男性有的就好出现精子活力不好的症状，在正常情况下,精子由睾丸的生精上皮产生后,进入附睾进一步发育成熟，而附睾尾部及输精管壶腹部癫痫发作抽搐是怎样治疗的是贮存精子的场所，那么，如果精子不好要怎么办呢，是什么原因导致了精子活力低呢，下面就为大家介绍一下，我们一起来看看吧。

? ?1、抽烟喝酒

现代人都讲究优生优育，在要孩子之前，男人要“封山育林”，就是不喝酒，这也成了酒桌上的挡酒词。的确，酒精会影响精子质量。可是，虽然说烟酒不分家，但仍有很多男人只戒酒不戒烟。吸烟同样会伤害精子。研究表明，吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率都明显低于不吸烟者。因此，生育之前，对于由于不良习惯引起的精子质量问题，好多未准爸爸都会服用育之缘片之类的补品调理改善，以便能让宝妈顺利怀上宝宝，优生优育。

2、高温环境

泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，对很多男性来说，是件惬意的事情。然而，不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。精子生成最合适的温度是35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对其造成损害，首先影响的是生精细胞，长期高温会对生育能力造成不可逆的损害，甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞，继而影响男性性功能。

阴囊本身有着很好的散热功能，因此，阴囊内睾丸的温度要比体温低1℃~2℃，但常洗热水澡和桑拿会使睾丸温度过高，影响生精。建议男性朋友不要频繁地洗热水澡或桑拿，且水温应在34℃左右为宜，每次时间以15～20分钟为宜。对于有生育要求的男性朋友来说，最好半年内别蒸桑拿。

3、长期久坐

久坐、开车也会影响精子的质北京军海医院癫痫病地址量和数量，办公室坐椅坐垫柔软，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，因此最好半小时起来活动一下。

4、电磁辐射

长期接触电脑的男性不能生育症发病率明显增高，原因可能是电磁辐射对生殖系统的影响。最近有国外学者研究发现，长时间使用手机可导致精子数量、精子活力下降，且这种影响随着每癫痫病去哪治疗效果好天使用手机的时间增加而加重。因此，记者发现在男科诊室，遇到男性少精弱精患者，医生都会叮嘱少用电脑和手机。

5、情绪紧张

情绪紧张也会影响精子质量。生殖研究专家曾经对等待执行死刑的犯人进行研究，该犯人在逮捕前刚刚使女性怀孕，证明其生精能力是正常的，但是对其睾丸进行活检，却没发现一个精子。这说明对于死亡的恐惧让睾丸生精功能极度降低。专家解释说，精神紧张会通过神经内分泌系统的作用而影响生殖功能，故学会自我调控郑州专业看癫痫医院情绪，保持心情舒畅，将有利于优生。

? ?上面所介绍的就是精子活力低的原因，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，想要提高精子质量，要在生活中进行防御，可以提高营养，还有在平时也要多注意，要戒烟少饮酒，远离高温，少去桑拿房，规律作息，保证充足睡眠，避免久坐，多运动，大家一定要记得哦。