罗汉果的用法和功效有哪些

罗汉果的用法和功效有哪些

罗汉果的用法和功效有哪些。大家在平时喜欢在茶余饭后吃些水果，这样往往会比较有利于自己身体的消化的，同时也能够及时的补充身体方面的营养的，其中大家比较喜愛的一类水果就是罗汉果，很多人是吃过的，但是對于它的具体的功效以及用法方面。很多人还不是很清楚的，下面我就對于这方面的内容详细的给大家进行介绍。

一、罗汉果的功效：

1、保健功效:甘、凉,無毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效,對烟酒过度 等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、润肠通便之功效,可 保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽 痛失音,肠燥便秘。

2、罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去 除口臭之功效。

二、罗汉果的用法：

1、糖果饮:罗汉果250克,白砂糖适量。制法:將罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火 蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

2、罗汉果粳米粥:罗汉果250克,粳米50克,盐、味精适量。制法:將罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,

3、减肥健身饮料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克制法:1. 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净, 与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏 季饮用。

4、罗汉果八珍汤:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参 15克。做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。

上面所讲的内容就是有关“罗汉果的用法和功效有哪些”的知识，相信大家通过上述的介绍，對于罗汉果 的用法和功效的知识也是有一定的了解了，大家在平时的空闲时間，是可以适当的吃些罗汉果的，这样也 就能够很好的吸收其中的营养，對于自己的身体方面的健康往往是比较有帮助的。