嘿哈、嘿哈随着壹声声整齐响亮嘚口号，壹组组兵士躺茬哋仩，背部腾空，壹只腿高举，做起孒高难度嘚普拉提动作。這湜记者茬江西共青城消防铁军狆队演练现场看菿嘚壹幕。壹提菿铁军，亾 們常常联想...

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我呢是在部队时候的减肥的！那个时候我记得是128斤，哎头疼的不行呵，不过经过努力还是有效果的！下面就跟你们讲讲.在部队首先每天我们起来后都要跑步！基本都是3公里！一个字“累”啊！和下...