中医养生长寿六字诀

中医养生長寿六字诀

中医养生的精髓在于六个字：顺、静、修、调、补、固，真正的领会到其中的含義，想必你离長寿已经近在咫尺了。下面就一起來看看中医养生長寿六字诀。

“顺”

中医讲究不同季节有着不同的养生方式。古代人中医文献就有明确记载人的身体变化根据四季轮回一个道理，因为不绝對不能熬夜。　　固神，就要调养七情，不过喜、过怒、过思、过悲、过恐，情绪控制好了，身体才会少受伤害。