吃什么可以减肥减肥食谱轻松瘦

吃什么可以减肥 减肥食谱轻松瘦

导读: 　减肥的方法多种多样，有的减肥方法很痛苦有的减肥方法不见效，小编告诉你其实减肥并不难，下面几款食谱让你吃着吃着就瘦了。……

减肥的方法多种多样，有的减肥方法很痛苦有的减肥方法不见效，小编告诉你其实减肥并不难，下面几款食谱让你吃着吃着就瘦了。

海米炒洋葱

原料

水发海米 30克 　食盐、适量 洋葱 150克 　姜丝 5克　　酱油 3克　　色拉油 25克　　料酒 5克 　　香油 5克　　味精 1克

制法

1.洋葱去皮、洗净、切成丝放用。

2. 將料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。

3.炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。

黄瓜鸡丝拉皮

材料

鸡胸肉、小黄瓜、绿豆粉皮、醋、醇米霖、芝蔴酱、酱油及蒜末各适量