老年人冬季养生食谱帮老人健脾养胃

老年人冬季养生食谱　帮老人健脾养胃

导读: 　　进入老年后，老年人肠胃功能开始下降，對老年

进入老年后，老年人肠胃功能开始下降，對老年人來说，平时可以喝一些具有养胃作用的食疗汤，能起到保护胃黏膜的作用。今天小编给老年人精选了四款冬季养胃必喝的养生汤，帮老年人健脾养胃，一起來看看吧。

老年人冬季养生食谱一：三丁豆腐羹汤

材料：猪肉丁、豆腐、青豆、番茄、湿淀粉、精盐、蔴油、味精、鲜汤各适量。

做法：

1、首先將豆腐切成小块，下沸水焯一下，沥干水待用。

2、將番茄皮去掉，去籽，切成小块。

3、把烧热油锅，下葱略煸一下，然后放入豆腐、鲜汤、番茄、肉丁、青豆、精盐，烧沸即可。

4、汤煲好后，加入味精，淋上湿淀粉，出锅装碗，淋上蔴油即成。

功效：三丁豆腐羹汤，味道鲜美，滋阴润燥，补中益气，补脾健胃，很适合老年人冬季养生喝。